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      每天都度假

      發布日期:2014-05-26     作者:     瀏覽數:    分享到:

      沿著舊有的生活習慣和規律,一成不變地過日子是最容易的,不外乎盡一些義務,做必須做的事,完成上司交給的工作。這樣日復一日地過下去,人就會有一種成了機器的感覺,無可奈何的態度自然會形成。

      但是,你是可以改變這一切的。僅僅做一點小小的計劃阿,理清頭緒,有明確的方向,你就可以在日常生活的一小段時間,享受到只有在假期里才可以享受到的樂趣和刺激。你可以享受到生活節奏的變化,心態的變化,然后,你精神上的壓力馬上就會減少。

      微型的“每日假期”遠遠不是日常生活里一個小小的歇息——它是一段時間,在這一段時間中,你全身心地投入到一件你最喜歡的事情上去,享受著做這件事的樂趣。

      我們的壓力不比國家總統的壓力大。但是不少總統都知道如何忙里偷閑地享受工作日里的一小段閑暇:杜魯門總統喜歡在緊張的工作之余彈上一段鋼琴,羅斯??偨y每天抽出10分鐘讀詩歌。他們不僅僅是從日常事務中抽出時間來休息,而是把自己完全沉浸在最愛做的事情里。

      一段“每日假期”可能只是10到15分鐘,但同樣可以起到消除疲勞、振奮精神的作用。如果你每天可以利用的“每日假期”是半小時、一小時或更多,那就更好。

      是否合理地利用了“每日假期”地區別,在于你是否有計劃、是否堅持。重要的是,你是否愿意利用每天地這一小段時間,而不是等待一年才一次的長假——通常都是不容易擁有的長段時間?!懊咳占倨凇辈煌陂L假,它只是日常生活中按部就班的日程安排里的一個短暫停歇。記?。骸懊咳占倨凇笔悄銥樽约河媱澓昧说南硎苌顦啡さ臅r段。

      我們絕大多數人都有一些自己特別喜愛做的事——而且如果有時間的話,還想做得更多。那樣的時間總是會有的。如果你計劃阿每天花上15分鐘度過“假期”,那么一周下來,你就有了105分鐘,照此計算,一年就有了91個小時。那相當于兩周多工作日的時間!

      年度假期可以是多樣化的,離開日常工作越遠,就越能給人帶來享受和活力?!懊咳占倨凇蓖瑯涌梢云鸬竭@樣的效果,關鍵在心態。

      那些發現了“每日假期”的樂趣的人變得對時間非常珍惜。這是一段他們發展自己愛好和享受樂趣的時間;這是一段他們忘乎所以,樂不思蜀,整個身心沉浸其中的時間。

      如果你的興趣愛好多種多樣,那就更好了。你可以為一周里的每一個“每日假期”安排不同的活動,或者為一個月里的幾周分別安排不同的活動?;蛘?,你還可以在連續幾周里從事同一項活動,而在接下來的幾周里又從事另一種。這完全由你自己決定。重要的是,安排出你自己喜愛的,能從中尋求到無限樂趣的活動。

      這樣做的結果是:你從程序化的日常生活中釋放了壓力,愉悅了身心,還生活以真實面目,為日常生活注入新鮮的活力。于是,你就不僅享受了你短暫的“每日假期”,你還會發現平常的日子里,生活也一樣豐富有趣,自己也能過得精神煥發,有滋有味。人生時時處處都有亮麗的風景,再平常的日子也一樣精彩無限。

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